Разборы психологических сценариев
Статьи психолога
Как отличить здоровую привязанность от эмоционального слияния?
Почему попытки «починить» партнера всегда оборачиваются истощением?
И почему так страшно опираться на себя?
В этом блоге я собираю практические разборы психологических сценариев, с которыми мы работаем в кабинете на индивидуальной терапии.
Любовь или созависимость: исцеление или повторение?
О чем статья: Почему мы отчаянно ищем «безусловную любовь» в партнере и раз за разом проваливаемся в эмоциональное слияние.
Аннотация: Забываете себя, как только влюбляетесь? Пытаетесь найти в партнере идеального родителя, но вместо «Рая» попадаете в ловушку контроля и ожиданий? Разбираем телесные истоки созависимости и 5 шагов к тому, чтобы вернуть опору себе.
*Иллюстрация — Так выглядит один из этапов работы по авторскому методу цветопсихомоделирующего рисунка
Аннотация: Забываете себя, как только влюбляетесь? Пытаетесь найти в партнере идеального родителя, но вместо «Рая» попадаете в ловушку контроля и ожиданий? Разбираем телесные истоки созависимости и 5 шагов к тому, чтобы вернуть опору себе.
*Иллюстрация — Так выглядит один из этапов работы по авторскому методу цветопсихомоделирующего рисунка
Абьюз: почему так трудно признать происходящее
О чем статья: Механика психологического насилия, при которой жертва начинает сомневаться в собственной адекватности и оправдывать агрессора.
Аннотация: Жестокость редко начинается сразу — сначала она маскируется под заботу и ревность. Почему мы годами верим, что «дело во мне», испытываем стыд и сомневаемся в собственных чувствах? Честный разбор того, как перестать искать оправдания чужой жестокости.
Аннотация: Жестокость редко начинается сразу — сначала она маскируется под заботу и ревность. Почему мы годами верим, что «дело во мне», испытываем стыд и сомневаемся в собственных чувствах? Честный разбор того, как перестать искать оправдания чужой жестокости.
Насилие в отношениях: сначала безопасность
О чем статья: Где проходит граница между тяжелым семейным конфликтом и насилием, а также практический протокол спасения себя.
Аннотация: Главный маркер насилия — это отсутствие права на безопасное «нет». Как понять, что ваши границы систематически уничтожаются, и что делать, если отношения стали опасными? Инструкция по подготовке безопасного ухода и план экстренных действий.
Аннотация: Главный маркер насилия — это отсутствие права на безопасное «нет». Как понять, что ваши границы систематически уничтожаются, и что делать, если отношения стали опасными? Инструкция по подготовке безопасного ухода и план экстренных действий.
Потеря и горевание: почему боль не проходит по расписанию
О чем статья: Психологическая помощь при утрате близкого человека, развенчание мифов о «сроках» и нормализация сложных чувств.
Аннотация: Общество требует «отпустить и жить дальше», но горе накрывает волнами вне зависимости от календаря. Разбираем, почему нормально злиться на ушедшего, как вина удерживает нас в прошлом и как принять новое устройство отношений, сохранив любовь.
Аннотация: Общество требует «отпустить и жить дальше», но горе накрывает волнами вне зависимости от календаря. Разбираем, почему нормально злиться на ушедшего, как вина удерживает нас в прошлом и как принять новое устройство отношений, сохранив любовь.
Сложные моменты развода
О чем статья: Психологические ловушки, из-за которых люди годами не могут пережить расставание и начать новую жизнь.
Аннотация: Почему развод иногда превращается в затяжную катастрофу? Разбираем 5 сценариев травматического «залипания»: от бесконечных судов-мести до потери собственной идентичности. Формула пересборки жизни и обретения истинной свободы.
Аннотация: Почему развод иногда превращается в затяжную катастрофу? Разбираем 5 сценариев травматического «залипания»: от бесконечных судов-мести до потери собственной идентичности. Формула пересборки жизни и обретения истинной свободы.
О бедном клиенте замолвите слово
О чем статья: Разрушение мифа о том, что клиент должен слепо верить психологу; легализация сомнений и критического мышления на сессиях.
Аннотация: Нормально ли бояться психолога и приходить на первую встречу с «виртуальной папкой» проверок? Имеет ли клиент право спорить и говорить «мне это не нравится»? Честный манифест о том, как устроена бережная терапия без психологического давления терминами.
Аннотация: Нормально ли бояться психолога и приходить на первую встречу с «виртуальной папкой» проверок? Имеет ли клиент право спорить и говорить «мне это не нравится»? Честный манифест о том, как устроена бережная терапия без психологического давления терминами.
